Якщо ви не дуже любите готувати, а хочеться чогось смачненького, то ці рецепти саме для вас. Все дуже легко – вам потрібно лише змішати всі інгредієнти і залишити на 2-3 хвилини в мікрохвильовці.
- Банан + 1 яйце + мука 30 гр. + сир + какао 15 гр. + цукрозамінник.
- Чіа 15 гр. + 1 яйце + сметана 50 гр. + кокосова стружка 15 гр. + мука 20 гр. + цукрозамінник.
- Кефір 2 ст. л. + 1 яйце + какао 1 ч.л. + висівки + висівки 1 ст. л. + 1 ч. л. цукрозамінник.
- Банан 50 гр. + 1 яйце + йогурт 30 гр. + 35 гр. + ягоди + цукрозамінник.
- Молоко 1 мл. + 1 яйце + мука 3 ст. л. + кокосова стружка + розпушувач тіста + какао + цук.зам.
