Людина проводить уві сні близько третини свого життя, саме тому так важливо розуміти фізіологію та патофізіологію змін, що можуть відбуватись у різних його стадіях. Потреба у сні індивідуальна та змінюється з віком, а його недостатність підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, ожиріння, цукрового діабету, послабленої роботи імунної системи, а також психічних захворювань, таких як депресія, тривожні розлади, порушення памʼяті й мислення, негативно впливає на самопочуття, функціонування та якість життя.
